Piquenique saudável

A primavera chegou e o piquenique continua sendo uma ótima opção para aproveitar a natureza. A diversão começa com a escolha de um bom local, que pode ser ma praça, um parque, ou até mesmo no quintal de casa.

Na hora de preparar a cesta de comidinhas, dê preferência a alimentos práticos e saudáveis, como frutinhas e sanduíches de pão light, que podem ser recheados com queijo branco, cottage, requeijão light, além do peito de peru.Para ficarem ainda mais saudáveis, acrescente alface, cenoura, etc. Para beber, água de côco, água e sucos naturais.

Anote as dicas para seu piquenique ser um sucesso:

- Canga para sentar e para apoiar o lanche;

- Não esqueça do guardanapo, filtro solar e do repelente;

- Leve jogos e brinquedos para as crianças;

- Use roupas leves  tire fotos lindas!

Aproveite um lindo dia de primavera de forma saudável e alegre!