Se vocês realmente me conhecessem, saberiam que...
Olá,
Estou de volta.
Foram duas semanas intensas na Itália. Uma semana em Roma, no Congresso de Psicologia e outra em Nápoles e no Sul da Itália.
Tive a oportunidade incrível de ser a protagonista de uma sessão de Psicodrama que mudou muita coisa em minha vida; participei de um curso de 4 dias que nos mostrou de forma simples e eficaz como solucionar conflitos em um grupo através das nossas semelhanças e não das nossas diferenças; participei de palestras e workshops com Psicólogos e Psicanalistas importantes do mundo inteiro; tive a chance de falar do meu trabalho com pessoas que também se preocupam em dar aos jovens e adultos a possibilidade de serem quem realmente são; me surpreendi muito ao ver que mesmo os melhores profissionais da área da Psicologia internacional se sentem oprimidos, sem voz e indignados com os conflitos já sofridos pela humanidade em geral e pelos que estamos passando no momento: a situação política na Itália, a guerra no Iraque e no Afeganistão, os conflitos no Oriente Médio, a pobreza dos países da África e América do Sul, entre outros.
Foram muitas emoções e sensações diferentes que me fizeram sentir na pele que é nos colocando em uma posição de vulnerabilidade que podemos ser verdadeiramente acolhidos; que é nos expondo e nos “mostrando”, que as pessoas podem ver quem somos realmente.
Acima de tudo, conheci pessoas maravilhosas, generosas e de bom coração. Nada melhor do que coisas como estas para nos dar força e energia para continuar a sonhar.
É pensando em tudo isso que deixo com vocês uma ferramenta que oportuniza a aproximação entre as pessoas...
Se vocês realmente me conhecessem, saberiam que...
Uma coisa é saber a posição social de uma pessoa, suas realizações, sucessos ou reputação. É completamente diferente de se conectar à sua humanidade, conhecer seus detalhes íntimos.
Muitas pessoas têm tanto medo de se sentirem vulneráveis ou de “serem verdadeiras”, que elas acabam se contentando com relacionamentos e conversas superficiais ao invés de arriscar a possibilidade de compartilharem assuntos mais pessoais e, talvez, se sentirem rejeitadas. As pessoas frequentemente comparam os seus “interiores” com os “exteriores” das outras pessoas e relacionam imagem com imagem ao invés de coração com coração. Como resultado, muitos de nós passa nossas vidas nos sentindo excluídos e sozinhos.
Uma das coisas mais corajosas que qualquer um de nós pode fazer é se arriscar e “ser verdadeiro.”
“O que nos envergonha, o que mais tememos contar, não nos separa dos outros; é isto que nos une se conseguirmos nos arriscar e falar” – Starhawk
Uma das ferramentas usadas no programa Seja a Mudança é a frase:
“Se vocês realmente me conhecessem, vocês saberiam que...”
Apesar das pessoas no inicio não falarem sobre seus maiores segredos, completar esta simples frase tem literalmente o poder de transformar um bate-papo vazio em conexões profundas, intimas que oportunizam mudanças para a vida.
O trabalho parece simples. E é. Esta ferramenta e outras têm sido usadas por muitas pessoas em vários lugares. Sugiro que vocês experimentem a frase na mesa de refeições durante o jantar com família e amigos. Ela pode ser usada em aberturas de reuniões ou para aproximar pessoas em festas e outros eventos sociais. Por experiência própria, quanto mais aberto e honesto estivermos dispostos a ser, mais íntimos e conectados nos tornamos. A simplicidade desta frase naturalmente abre uma porta para um nível de vulnerabilidade, verdade e compreensão que todos buscamos.